خانه / گوناگون / فرق بین قهوه سبز با قهوه سیاه در چیست
green-coffee-bean-1

فرق بین قهوه سبز با قهوه سیاه در چیست

همان طور که میدانید قهوه ی سبز با قهوه های معمولی متفاوت است.مقدار کلروژنیک اسید در این قهوه نسبت به سایر قهوه های معمولی بسیار بیشتر می باشد و به همین دلیل اثرات متابولیسمی زیادی دارد.در این مطلب قصد داریم شما را بیشتر با این قهوه آشنا کنیم و ببینیم آیا این قهوه می تواند در کاهش وزن به شما کمک کند.هم چنین موارد منع مصرف قهوه سبز را هم بازگو می نماییم.

اثرات متابولیسمی قهوه سبز:

قهوه سبز چیست – قهوه سبز در مقابل قهوه معمولی که تفت داده شده است حاوی میزان بیشتری از کلروژنیک اسید میباشد. اثرات متابولیسمی زیادی در مورد این اسید در تحقیقات نشان داده شده است. این اسید با مهار آنزیم گلوگز ۶- فسفاتاز مانع از آزاد شدن گلوگز از کبد به داخل خون میگردد. همچنین این اسید باعث افزایش متابولیسم چربی ها در بدن میگردد.ترکیب این عملکردها سبب می شود تا افراد با مصرف مکمل قهوه سبز بدون آنکه تغییر خاصی در رژیم غذایی و برنامه ورزشی خود ایجاد نمایند، لاغر شوند.به جای ذخیره چربی، بدن از آن به عنوان سوخت استفاده می کند چرا که قند خونِ در دسترس کاهش می یابد. کلوروگنیک اسید، قابلیت بدن را جهت ذخیره چربی کاهش می دهد.

بررسی های علمی:

در تحقیقاتی که در سال ۲۰۱۲ توسط دکتر اوز و همکارانشان صورت پذیرفت ۱۲ هفته مصرف قهوه سبز باعث کاهش معنی دار  وزن تا ۸ کیلو در افرادی گردیده که تنها از این ماده برای کاهش وزن استفاده نموده اند. تحقیات متعدد حاکی از این مورد است که این قهوه سبز فراوری شده باعث کاهش فشار خون و نیز بهبود وضعیت چربی های خونی برای افرادی با بیماری های قلبی و عروقی گردیده است. قهوه سبز همچنین یک ماده آنتی اکسیدانی میباشد که میتواند با اثر بر روی ظرفیت آنتی اکسیدانی بدن مانع از پیری زودرس گردد.

قهوه سبز چیست موارد منع استفاده:

هرچند که در مورد قهوه سبز هنوز اثرات جانبی بدی گزارش نشده است ولی باید بدانید که به دلیل وجود کافئین در این ماده گیاهی گاهاٌ اثراتی مشابه در بدن دیده میشود. در صورتی که بعد از چند روز مصرف آن دچار مشکلات گوارشی یا تشنج عصبی شده اید از ادامه مصرف آن بپرهیزید. همچنین از آنجایی که اثرات جانبی این ماده گیاهی در دوران شیر دهی و بارداری به اثبات نرسیده است از مصرف آن در دوران شیر دهی و بارداری بپرهیزید. مصرف قهوه سبز لاغری باعث افزایش میزان کلسیم در ادرار میگردد بنابراین مصرف این ماده برای افرادی با پوکی استخوان توصیه نمیشود و یا در صورت استفاده باید از مکملهای کلسیمی نیز استفاده نمائید.قهوه سبز چیست 

 

بیشتر بخوانید:

خواص موز ، میوه ای شگفت انگیز برای سلامت

خواص شلغم برای بهبود سرما خوردگی

خواص سرکه سیب در طب سنتی

خواص چای ترش در طب سنتی

همچنین ببینید

فالگیری

آیا فال گیری واقعیت دارد یا خیر

فال و فالگیری  در این قسمت راجع به فال و فالگیری صحبت میکنم و هدف …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.